Batuk oh Batuk....

Assalamualaikum w.b.t

Monday yang lemau..

Batuk kembali menyerang..

Penat dah kohkohkoh..perit nya tekak..kepala pon start sakit..hurm..

Today dah day 3..sabtu lepas hubby beli ubat batuk Prospan..kata nyer sesuai utk ibu yg stil bf....rasa ubt ni mcm madu pon ada..after consumed rasa nantok tp batuk nyer x lega but makin melarat plak..especially waktu mlm n subuh dingin..huhu..

RM 17.50..x lega pon...sobsob..

Nape yer lately asik batuk?

Meh kita review cket..

Sebab-sebab batuk

1. Penyakit yang berkaitan dengan virus seperti selesema, influenza
2. Jangkitan pada salur pernafasan (bronchitis, sinusitis) atau paru-paru (pneumonia, tuberculosis)
3. Alahan
4. Asma
5. Merokok
6. Penyakit paru-paru seperti chronic obstructive pulmonary disease (COPD)
7. Terdedah kepada habuk, asap dan bahan kimia di tempat kerja
8. Asid dari perut naik semula ke esofagus, yang dipanggil gastroesophageal reflux disease (GERD)
9. Rembesan cecair ke dalam tekak (postnatal drip syndrome)
10. Tekanan
11. Ubat yang dipanggil ACE inhibitors (Penghalang Enzim Penukar Angiotensin) yang digunakan untuk mengawal tekanan darah tinggi.

Rasanya dis time maybe faktor no 2, 7 & 10 (obviously!!lately workload hokey!!)

So, how to overcome coughing nih??

Rawatan

• Kebanyakan batuk tidak berbahaya.
• Rawatan di rumah membolehkan anda berasa lebih selesa. Minum lebih banyak air untuk mengelakkan kahak yang banyak.
• Madu yang dicampur dengan air panas, teh dan jus lemon sesuai untuk batuk yang kering dan kerap.
• Cuba kunyah gula-gula ubat batuk untuk menyejukkan tekak. Kebanyakan gula-gula ubat batuk ini tidak memberi kesan untuk mengurangkan batuk.
• Berhenti merokok
• Elakkan terdedah kepada asap, habuk dan pencemaran. Pakai topeng muka sekiranya perlu
• Penyediaan ubat batuk boleh membantu menghilangkan batuk. Terdapat dua jenis ubat batuk iaitu expectorants yang mana ia membantu mengeluarkan kahak dan suppressants untuk melegakan batuk dan ia sesuai untuk batuk yang kering.

Pencegahan

• Amalkan tabiat kebersihan yang baik
• Minum banyak air
• Tangani tekanan dengan baik
• Elakkan berada berhampiran dengan orang yang terkena batuk dan selesema
• Jangan merokok dan elakkan terdedah kepada asap rokok
• Dapatkan suntikan influenza bila diperlukan
• Dapatkan rawatan yang sewajarnya sekiranya anda menghidap asma dan penyakit paru-paru (COPD)

Sumber: http://www.myhealth.gov.my/index.php/dewasa/tanda-a-gejala/batuk